睡眠新国标出炉!到底几点睡、几点起、睡多久

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早上我们最好7: 00之前起床,可以在6: 00~7: 00之间。 因为早上5~7点,是大肠器官的排毒时间,这个时候适合起床上厕所排便。 同时,早上7~9点是小肠大量吸收营养的时段,7: 00起床......

茴香别再只用它来炒菜

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茴香籽是每个厨房都会用到的佐料 其香味迷人特殊 但如果只把它用在煮菜上 那真的是大材小用啦 茴香籽其他功效也非常神奇哦 茴香籽泡茶 茴香籽是用来做菜的调味料,但是如果将茴......

酸奶也能爆炸你知道吗

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酸奶可以说是家里常备饮品了,早餐、饭后来一瓶,美味又营养。 但是,为什么小小的酸奶会成为一个定时炸弹呢? 高温发酵膨胀 酸奶是由乳酸菌发酵而产生的,发酵本身就有体积膨......

女孩“来例假”时,这几种东西使劲吃

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女性在月经期间非常敏感,不仅身体不舒服,脸部是粉刺,脾气暴躁......在自己身上贴了一个别惹我的标志。虽然在月经期间有许多坏事,但月经期间的排毒和排出血液对女性非常有益......

比核桃更补脑!益五脏、护视力,胜吃无数补药

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说到补脑 我们最先想到的就是核桃 但还有一种食物不输核桃 号称天然的补脑丸 那就是鹌鹑蛋! 今天美喵就来和大家说道说道 鹌鹑蛋看着个头小小,其貌不扬, 但其实有很多神奇功效......